Bologna 25 e 26 Febbraio

Il Chi-Running e il Chi-Walking sono rispettivamente un rivoluzionario approccio alla corsa e al cammino. I principi del Tai Chi e le evidenze biomeccaniche si sposano al fine di equilibrare le forze ed evitare gli infortuni. Tali tecniche hanno importanti applicazioni in alcuni settori della riabilitazione, nell’integrazione funzionale e nella preparazione atletica.

FINALITÀ GENERALE:
•    Conoscere i principi teorici del Chi-Running e del Chi-Walking. •    Sperimentare le tecniche Chi-Running e Chi-Walking personalmente: passo per passo, in modo semplice e piacevole, al fine di essere in grado di eseguirle correttamente. •    Avere le conoscenze teoriche e gli strumenti pratici per applicare tali tecniche in contesti di rieducazione motoria su podisti o sportivi di tutti i livelli. •    Utilizzare questo innovativo approccio in contesti patologici (malattie metaboliche, patologie articolari, e disfunzioni posturali).

CONTENUTI DEI CORSI:
25 Febbraio 2017 – ChiWalking  Dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17. •    Accenni di anatomia funzionale e fisiopatologia dell’apparato locomotore in funzione del cammino. •    L’allineamento posturale durante il cammino Chi-Walking. •    Esercitazione pratica Chi-Walking. •    Patologie tipiche del cammino scorretto. •    Esercizi per la rieducazione al cammino. •    Il cammino come terapia per alcune patologie (Malattie metaboliche, condropatie, osteoporosi…..) •    Attività di compenso al cammino (Stretching distrettuale, globale ed RPG)

– 26 Febbraio 2017 – ChiRunning Dalle 10 alle 13 e dalle 14 alle 17. •    Accenni di anatomia funzionale e fisiopatologia dell’apparato locomotore in funzione della corsa. •    L’allineamento posturale durante la corsa Chi-Running. •    Esercitazione pratica Chi-Running. •    Valutazione video della corsa. •    Patologie tipiche della corsa. •    Esercizi per la rieducazione alla corsa. •    Attività di compenso alla corsa (Stretching distrettuale, globale ed RPG) •    Discussione finale.

DESTINATARI:
Tutti coloro che vogliono conoscere o approfondire queste tecniche di corsa e di cammino per esigenze professionali o personali. Questo seminario non prevede alcun prerequisito né pratico né teorico.


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