Trieste 23 – 24 Marzo ChiWalking + ChiRunning Base

Starts 23 Marzo 2019
Ends 24 Marzo 2019

09:30 - 17:30

Via Cesare Battisti, 26 Trieste

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ChiWalking® è una tecnica di cammino dove i principi del Tai Chi e le evidenze biomeccaniche si sposano al fine di e massimizzare gli effetti benefici di questa dolce e fondamentale attività motoria.

Finalità Generali: conoscere i principi teorici del ChiWalking. Sperimentare le tecniche ChiWalking passo dopo passo, in modo semplice e piacevole, al fine di essere in grado di eseguirle correttamente. Acquisire conoscenze teoriche e strumenti pratici per applicare la tecnica in contesti di rieducazione motoria. Utilizzare questo innovativo approccio in contesti patologici (malattie metaboliche, patologie articolari, e disfunzioni posturali).

 

PROGRAMMA: 1 giornata – dalle 9.30 alle 13 e dalle 14 alle 17.30.

Accenni di anatomia funzionale e fisiopatologia dell’apparato locomotore in funzione del cammino.

L’allineamento posturale durante il cammino ChiWalking.

Esercitazione pratica ChiWalking.

Patologie tipiche del cammino scorretto.

Esercizi per la rieducazione al cammino.

Il cammino come terapia per alcune patologie (Malattie metaboliche, condropatie, osteoporosi…).

Attività di compenso al cammino (Stretching distrettuale, globale ed RPG)

Destinatari: Tutti coloro che vogliono conoscere o approfondire questa tecniche di cammino per esigenze professionali o personali. Questo seminario non prevede alcun prerequisito né pratico né teorico.

 

Chi-Running® è un rivoluzionario approccio alla corsa.
Questa innovativa tecnica trae spunto dai principi del
Tai Chi (tradizionale arte marziale cinese) e dalle
moderne evidenze biomeccaniche.
L’incremento di efficienza, la semplicità di esecuzione e
la drastica riduzione degli infortuni tipicamente legati
alla corsa sono i fattori che hanno portato il Chi-Running
ad essere una tecnica apprezzata in tutto i mondo.

domenica 24 Marzo

PROGRAMMA

dalle 9.30 alle 13 e dalle 14 alle 17.30.

Accenni di anatomia funzionale e fisiopatologia dell’apparato locomotore in funzione della corsa

L’allineamento posturale durante la corsa ChiRunning

Esercitazione pratica ChiRunning

Valutazione video della corsa

Patologie tipiche della corsa

Esercizi per la rieducazione alla corsa

Attività di compenso alla corsa (Stretching distrettuale, globale ed RPG)

Discussione finale

DESTINATARI

Tutti coloro che vogliono conoscere o approfondire questa tecnica di corsa

per esigenze professionali o personali.

Questo seminario non prevede alcun prerequisito né pratico né teorico.

 

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MILANO 16 – 17 FEBBRAIO CHIRUNNING BASE + CHIRUNNING AVANZATO

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