Chi-Running BASE Trieste

 

Il nuovo appuntamento a Trieste con i seminari di Chi-Running Italia
con Gary Brackett ChiWalking® e ChiRunning® Master Teacher
ed Edoardo Gustini Fisioterapista e Docente di Anatomia Funzionale.
Chi-Running® è un rivoluzionario approccio alla corsa.
Questa innovativa tecnica trae spunto dai principi del
Tai Chi (tradizionale arte marziale cinese) e dalle
moderne evidenze biomeccaniche.
L’incremento di efficienza, la semplicità di esecuzione e
la drastica riduzione degli infortuni tipicamente legati
alla corsa sono i fattori che hanno portato il Chi-Running
ad essere una tecnica apprezzata in tutto i mondo.

PROGRAMMA
Domenica 26 Novembre_ChiRunning Base
dalle 9.30 alle 13 e dalle 14 alle 17.30.

Accenni di anatomia funzionale e fisiopatologia dell’apparato locomotore in funzione della corsa.

L’allineamento posturale durante la corsa ChiRunning.

Esercitazione pratica ChiRunning.

Valutazione video della corsa.

Patologie tipiche della corsa.

Esercizi per la rieducazione alla corsa.

Attività di compenso alla corsa (Stretching distrettuale, globale ed RPG).

Discussione finale.

DESTINATARI
Tutti coloro che vogliono conoscere o approfondire questa tecnica di corsa per esigenze professionali o personali.

Questo seminario non prevede alcun prerequisito né pratico né teorico.