YOGA for RUNNERS

Ogni #martedì vi aspettiamo con #YOGA for #RUNNERS!!!
A PerForm dalle 17 alle 18 | via Cesare Battisti 26 | Trieste

Una semplice ed efficace sessione di yoga per l’allineamento posturale, la flessibilità e la forza. Attraverso un consapevole uso del respiro si lavora anche sulla concentrazione e la capacità di rilasciare le tensioni neuromuscolari. Le finalità di questo corso sono principalmente il miglioramento della prestazione sportiva ed evitare gli infortuni tipici dello sportivo. Tutti gli atleti, e non solo, possono trarne beneficio. Il programma è studiato per permettere a ciascuno di lavorare rispettando i propri limiti senza distinzione di età e/o preparazione atletica.